たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年12月05日（土）
まったり。 |
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< 低。
｜ 大祓。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パウンドケーキ パイン ヨーグルト 豆乳 おかき
【昼ごはん】 タンタン麺 チャーハン 白飯 唐揚げ 餃子（どれもまずかったよすごく。）
【間食】
【晩ごはん】 鶏手羽元とじゃがいも みそ汁 煮物 ご飯 浅漬け
【夜食】
【今日の感想】 日○屋ではじめて食べてみたのですが
まずい。あり得なくまずい。
何で人が入ってくるのか謎です 関東ってまずくても
お店やって行けちゃうから不思議です。
はあ 払ったお金が勿体ない。そいで体重も増えてる。げ。
昨日テレビで見たカーズは面白かったな
やはり英語と字幕で見る方が良い。
☆
体重は計り忘れたのでたぶん？な数値。外食はほんとでぶる
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 豆乳（1人前） |
56 |
kcal |
| おかき（1人前） |
10.4 |
kcal |
| 13時 |
| ラーメン（0.4人前） |
176 |
kcal |
| チャーハン（0.5人前） |
188 |
kcal |
| 白飯（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| 唐揚げ（0.5人前） |
250 |
kcal |
| 餃子（0.3人前） |
115 |
kcal |
| 19時 |
| 鶏手羽とジャガイモの煮物（1人前） |
362 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| すき屋 みそ汁（1人前） |
29 |
kcal |
| 大根（たくあん）（1人前） |
5.1 |
kcal |
| 煮物（0.3人前） |
65.8 |
kcal |
| 敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） |
114 |
kcal |
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2020 |
kcal |
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