no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>godfatherさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年12月07日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウエスト
77.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
14時
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
ＳＡＶＡＳ プロテイン STRENGTH（1人前） 81 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
18時
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ポテトサラダ（1.5人前） 255 kcal
ごはん（1人前） 67.2 kcal
ほっけ（2人前） 265 kcal
味噌汁（1人前） 36 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
里芋の煮物（2人前） 154 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2153 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE