禁煙２３日目【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

禁煙２３日目
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禁煙２３日目 画像1 禁煙２３日目 画像2
写真）
豚とごぼうの生姜煮
里芋のねぎ味噌グラタン





今日も　食いしん坊と夜歩きに出たが、人出のない街中に
アルゼンチンのチョリパンの屋台が出ていた。
（屋台と言っても、テーブルだけだが･･･）
思わず、１つ購入。　普通のホットドックかな。
【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
19510歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
9944歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
8480歩
EX歩数（歩） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
377kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		禁煙日数
23
禁煙日数（） のグラフ
体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		万歩計
9944歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1905kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ダックスＲＯＮ 2009/12/08 23:01 
あるきん坊さん　いつも美味しそうな料理　ホント羨ましいですねえ。
禁煙２３日目おめでとうございます。
ここまでくればもう安心じゃないですかね。
いつもほのぼの　仲のいいお二人さんですね。　
 あるきん坊 2009/12/09 22:23 
こんにちは。　あるきん坊です。
今回こそは、完全禁煙　目指しますね。
Ｓｕｚｙ 2009/12/08 23:11 
夜分遅くにこんばんは。
夫婦そろって夜道のさんぽですかぁ～！！
チョリパンも二人で一つ！！それとも　食いしん坊さんのみ？？
美味しかった？？
最近ダックスさんと　二人で盛り上がってますｗｗ！
食いしん坊さんの料理の事で！！
あるきん坊さんがうらやましいねって！
しかしながら　あるきん坊さん　禁煙頑張ってますね。凄い！！
私も考え中です。
参考にしたいと思ってます！
 あるきん坊 2009/12/09 22:26 
こんにちは。　あるきん坊です。
チョリパン　あるきん坊のみでした。
夕ご飯後でしたので、食いしん坊は食べませんでした。
食いしん坊の料理を褒めて頂きありがとうございます。
食いしん坊も励みになっているようです。
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