レコダイ30日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日(火)

レコダイ30日目

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【朝ごはん】
バナナ(中)2本(200k)
 200k

【昼ごはん】
トップバリュ しょうゆラーメン(236k)
高菜おにぎり(190k)
 236+190=426k

【間食】
みかん3つ(100k)
八つ橋4つ(300k)
 100+300=400k

 200+430+400=1030k

【今日の感想】
そんなわけで4日振りでございます。
いやー肥えた肥えた。養豚場の豚のように食べさせられました。マジで吐くほど食べた。
というか、胃が少し小さくなっているらしくて、4日間胃凭れが取れませんでした。今でも重い。
今日から仕切り直します。休み中のカロリーは恐ろしくて書けない…4日で3キロ太るほどの熱量って…

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
970kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ(2.2人前) 189 kcal
12時
トップバリュ しょうゆラーメン(1人前) 236 kcal
おにぎり(1人前) 190 kcal
16時
みかん(3人前) 75.9 kcal
八つ橋(4人前) 279 kcal
  970 kcal
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