アキレス腱に心地よい筋肉痛（ジョギング１７７日め）【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>lionmarueさんのトップページ>記録ノートを見る>アキレス腱に心地よい筋肉痛（ジョギング１７７日め）
09年12月09日（水）

アキレス腱に心地よい筋肉痛（ジョギング１７７日め）
< ジョギング１７６日... 　｜　ジョギング１７８日... >
アキレス腱が丈夫になってきましたね。
多少無理をしても、心地よい筋肉痛があるが、激痛はしなくなった。
半年以上走り続けて来た結果が出て来た感じです。

【今日のジョギング】
5.040 km 34分26秒 走りました 8.8 km/h (06'49 /km)
今月の累計：51.21km
体重：71.6kg (-0.2kg)
体脂肪率：19.1% (-0.4%)

【記録グラフ】
ジョギング
5.04km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE