ジョギング１７８日め【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

ジョギング１７８日め
< アキレス腱に心地よ... 　｜　忘年会なのでジョギ... >
【今日のジョギング】
4.010 km 27分33秒 走りました 8.7 km/h (06'52 /km)
今月の累計：55.22km
体重：71.2kg (-0.4kg)
体脂肪率：18.6% (-0.5%)

【記録グラフ】
ジョギング
4.01km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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