ジョギング１７６日め【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

ジョギング１７６日め
< ジョギング１７５日... 　｜　アキレス腱に心地よ... >
【今日のジョギング】
4.630 km 31分29秒 走りました 8.8 km/h (06'48 /km)
今月の累計：46.17km
体重：71.8kg (+0.1kg)
体脂肪率：19.5% (-0.2%)

【記録グラフ】
ジョギング
4.63km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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