明治神宮【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月12日（土）

明治神宮
< 五十嵐はるみ 　｜　晴海 >
明治神宮 画像1
雨上がりの朝、明治神宮に参拝した。
参宮橋口から入り本殿へ、歩いた。
原宿口からは、人が多くガヤガヤ賑やかだが、こちら参宮橋口から
参詣者は、ほんとに少ない。
武道館の前を通り、本殿に、原宿口に向かって右に折れて
代々木公園沿いの外周路で参宮橋口に戻った。
朝方まで続いた雨で濡れた、木立は自然に親しむことのない私には、
とても新鮮。
４５分程のワーキングを、楽しんだ。

画像：明治神宮境内

【本日の摂取熱量】１５２３Ｋｃａｌ

【記録グラフ】
瞑想
20分
瞑想（分） のグラフ
 		万歩計
12292歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
104分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
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