帰京日【nanamugiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月12日（土）

帰京日
< 昼1回 　｜　休み >
朝→ご飯、みそ汁、あじの干物、ひじき、大根と人参のきんぴら、りんごゼリー、雑パン

夜→ご飯、山芋・人参・白菜のみそ汁、さんまの干物、いわし干物、

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