ちょっと痩せすぎてるね・・・【クロロ=ルシルフルさんの健康管理カラダカラノート】
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ちょっと痩せすぎてるね・・・
クロロ=ルシルフルさん
11月13日生(男性)
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09年12月12日(土)
ちょっと痩せすぎてるね・・・
< 12月11日
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今日は食べていい日 >
【今日やった運動】
上腕中心 腹筋下部
【運動した時間】
【新たな発見】
【今日の感想】
うーん・・・59キロ台で体脂肪10~12%が理想なんだが。
明日の朝、これじゃまた57キロ台だね。
【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
10.7%
体脂肪率(朝)
14%
朝の体重
57.9kg
摂取カロリー。
1959kcal
ジムトレーニング
90分
夜の体重
58.3kg
コメント
タルっこ
2009/12/13 00:54
だからあたしのお肉あげるってwww
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