no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

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今日は寒い

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
明治製菓 ピックアップ　コンソメ味（1人前） 299 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
  1424 kcal
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