やばーい【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日(月)

やばーい

< いってきまーす  | 雪なし >
3日間とも食事と酒がノンコントロールであっというまに体重UP
やはり晩飯に炭水化物食べ放題はダメ!!
当たり前だよね

【記録グラフ】
血圧
120mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69kg
体重(kg) のグラフ
 
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