腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 50回 15 kcal up   1090回   最後の一枚  
12月2日(水) 50回 15 kcal up   1140回   ご飯は美味しい  
12月3日(木) 50回 15 kcal up   1190回   頭痛と疲れがとれない。  
12月4日(金) 50回 15 kcal up   1240回   喉が痛ーい  
12月5日(土) 50回 15 kcal up   1290回   航空母艦見学です。  
12月6日(日) 50回 15 kcal up   1340回   ２日間ノーコントロール  
12月7日(月) 30回 9 kcal dwn   1370回   でっかいです  
12月8日(火) 50回 15 kcal up   1420回   ねむれない  
12月9日(水) 50回 15 kcal up   1470回   ぐっすり寝れた  
12月10日(木) 60回 18 kcal up   1530回   今週は今日まで。  
12月11日(金) 50回 15 kcal up   1580回   いってきまーす  
12月12日(土)              
12月13日(日)              
12月14日(月) 30回 9 kcal dwn   1610回   やばーい  
12月15日(火) 30回 9 kcal dwn   1640回   雪なし  
12月16日(水) 50回 15 kcal up   1690回   no title  
12月17日(木) 50回 15 kcal up   1740回   ねむーい!  
12月18日(金)           忘年会  
12月19日(土)           no title  
12月20日(日)           no title  
12月21日(月) 50回 15 kcal up   1790回   no title  
12月22日(火) 50回 15 kcal up   1840回   no title  
12月23日(水)           ヤッタね!!  
12月24日(木) 50回 15 kcal up   1890回   ヒサビサに一人だけのイブ  
12月25日(金) 50回 15 kcal up   1940回   no title  
12月26日(土) 50回 15 kcal up   1990回   大掃除です  
12月27日(日)           大掃除二日目だぁー  
12月28日(月) 50回 15 kcal up   2040回   最終あと３日ですね。  
12月29日(火) 30回 9 kcal dwn   2070回   あと二日だぞー  
12月30日(水) 50回 15 kcal up   2120回   お仕事最終日ですぞー  
12月31日(木)           no title  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 1,080回 （先月：1,040回）
平均数（今月） dwn 47回 （先月：52回）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：60回）
目標達成率（今月） dwn 83% （先月：90%）
総合データ（～12月）
合計数 2,120回
平均数 49.3回
最高数 60回（記録日：2009/12/10）
目標達成率 86%