頭痛と疲れがとれない。【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

頭痛と疲れがとれない。
< ご飯は美味しい 　｜　喉が痛ーい >
寝不足からきているのか。
最近寝る時間が遅い。
２４時過ぎてから寝て朝は5時には起きてしまう。
温泉に行きたいなぁ。

【記録グラフ】
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
夕食です。（1人前） --- kcal
湯豆腐にねぎがいっぱいとタラを入れました。（1人前） --- kcal
ご飯は一杯だけ。（1人前） --- kcal
納豆。（1人前） --- kcal
スライスたまねぎのサラダ。（1人前） --- kcal
  0 kcal
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