喉が痛ーい【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

喉が痛ーい
< 頭痛と疲れがとれな... 　｜　航空母艦見学です。 >
どーも調子が悪いのは、疲労からも来てるしいろいろと考えることもありすぎるのでは。
ついに喉が。
水を飲んでも、つばを飲んでも痛くって今朝も早く目が覚めてしまった。
昼間眠くなるだろうなぁ。
明日は温泉に行く予定だったのに、友達のキャンセルでダメになってしまった。
ゆっくり疲れがとれたのに、とても残念!!!

【記録グラフ】
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
夕食です。（1人前） --- kcal
またまたご飯を2杯。（1人前） --- kcal
豆腐、白菜、豚肉バラ、長ネギの鍋。（1人前） --- kcal
キャベツ山盛りサラダ。（1人前） --- kcal
  0 kcal
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