最後の一枚【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

最後の一枚
< なぜか疲れるなぁー 　｜　ご飯は美味しい >
２００９年のカレンダーもあとがない。
今月は忙しいです。
毎週末は予定がいっぱい、
気分転換できるといいけど。

【記録グラフ】
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
夕食です。（1人前） --- kcal
ご飯を二杯。（1人前） --- kcal
だいこんのサラダ。（1人前） --- kcal
だいこんの葉の炒め物。（1人前） --- kcal
サトイモの煮物。（1人前） --- kcal
味噌汁。（1人前） --- kcal
  0 kcal
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