今週は今日まで。【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

今週は今日まで。
< ぐっすり寝れた 　｜　いってきまーす >
明日は今シーズンの初滑りです。
とっても思い出のある湯沢に二泊三日で行ってきます。
雪はあるとの情報なので、楽しんできます。
日ごろのスクワットと階段のぼりの成果がでるかも。
足ならしですから安全第一です。

【記録グラフ】
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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