☆お腰につけたー●●●・・・♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日(月)

☆お腰につけたー●●●・・・♪

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本日は曇りなりーーー!!んでもって、寒いなりぃー{{{{(+_+)}}}}

今日の私はグレーのロングパーカー☆
これ「ピタっ!」としていて、体のラインがどーんと出ちゃうの・・ヤ~ン (*ノ・ノ)チラ
(寒いから・・・)上から下までファスナーをガッチリ閉めて・・前から見てお腹緊張!良し!
横から見て・・まぁまぁ良し!・・後ろは・・ん?(゜ロ゜) ヒョオォォ!な・・なんか腰に乗ってるどぉー!!!

そこに長女・・『ママータイツない・・?あ!!!ママ!!腰になんかついてるよ!』

         ・・・・・「なんか」じゃないから・・・゛(`ヘ´#) ムッキー

    【脂肪】ですからーーーーーーー!!!!参ったか!┌( ̄0 ̄)┐ウオーホッホッホッホ(即開き直る母A)

「腰の脂肪を取る」・・検索!!!・・したら《脂肪吸引》しかないやんけっ!!!!Σ( ̄口 ̄;;
・・でやっと地味にこんなのが・・http://www.ka-mato-ru.com/urawazadiet046.htm

リビングの隅でホコリを被ってるフラフープちゃま・・ご無沙汰しておりました・・・出番ですよー!!!(^o^)/ ハーイ
朝晩5分づつ・・この「たった5分」ですら継続しないこの私・・・O=(_ _;; バタリ


☆長女が早目のクリスマスプレゼントを・・♪JILL STUARTのチーク☆v(≧∇≦)v イェェ~イ♪
1000円以上のコスメをなかなか買えない母にとって・・こんなに嬉しい事はない♪

       今日はこれで念入りにメイクして・・・さて、いつもの場所に行ってきますヽ(´ー`)ノ ふぅ~=333333


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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
BMI
23.1
BMI() のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
PONPY 2009/12/14 09:55
「きびだんご~」じゃなかったのねー
いいなー  娘さんからのクリスマスプレゼントですかぁ。
 きこたん 2009/12/14 14:29
前に新宿に行った時、一緒に見ていて可愛いからクリスマスに買ってあげる♪
と約束してくれたのでしたーv(≧∇≦)v イェェ~イ♪
lovemaria 2009/12/14 09:57
良い娘さんですなっ(。-∀-) ニヒ♪ 
私も早くプレゼント交換したいー!!
 きこたん 2009/12/14 18:42
クリスマス=プレゼント・・・♪
毎年楽しみですよねー☆
でも・・何気にへそくっておいた「プレゼント代」今日学校から帰宅そた次女が・・・
『ママー冬季講習・・スノボーいきたいんだけど・・・』って「(≧ロ≦) アイヤー

家族へのプレゼント代が、次女の二泊三日の新潟に変身しちゃたよーー!!!
flo 2009/12/14 10:02
お腰についた・・・それが色気に変わるのでござんす。
男の人たちって、よくガリガリは嫌いだと、聞きますよ~。
たまにスレンダー好きもいるけれど、ほとんどの方が
ポッチャリの健康美女が好きですよ。

私は、すっかり運動不足になってしまいました。
この体を鍛えるには、また何ヶ月かかるだろう・・・。
膝がポキポキ言い出したので、また、0からのスタートです。

 きこたん 2009/12/14 18:44
本当に・・・?^^;
色気で納まる「肉付き」超えた場合はどうしたら・・・?(* ̄m ̄) ププッ
その微妙な加減が難しいですよー(笑)

私も最近寒くなったせいか膝がまた痛みだしました・・・
ちょっと本気で体重落とさないとヤバイかも・・・\(><@)/ジタバタッ
audrey 2009/12/14 10:26
耳が痛い、、、私も気が付いたら腰につけていました。。。

フラフープですか、、、5分って意外と長いですよね。
フラフープ5分、出来ないかも、、、

あっ、我が家にはフラフープがない(汗)


素敵なクリスマスプレゼント、よかったですね。
うちは、まだまだ欲しがるだけで『プレゼントする』までは
かなり掛かりそうです、、、何しろ収入がお小遣いのみですから、、、
 きこたん 2009/12/14 18:53
audreyちゃんなんかそんなに細いのに・・・?@@;
でも年齢と共に「お腰に・・」細くても余分なものがついちゃうのよねー^^;
私は元からデブだからアレだけど・・細い人の方がお腹とか気にするよねーw

えーーー??あはは!!日記に書いてやってないしぃー
明日からにしよー♪(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
きっとお嬢様もバイトとか始めたら・・お母さんに何か一番にって思うよー☆^^w
なでしこ 2009/12/14 11:16
私もきび団子かと・・・ポ~
   。。。たった5分毎日が出来れば。。。
くびれができていると思います(^^ゞそれが出来ないから焦っているのです。
23日までにくびれ…無理だろうなぁ~

早めのプレゼント良かったですね(*^_^*)
我が家には子供たちからのプレゼントは無いだろうなぁ~グスン・・
 きこたん 2009/12/14 18:56
23日に何かあるのーーーー??フラダンスか♪
でもさ・・食べないと体力持たないし・・体力ないと病気になりやすいし・・だから食べる・・
の法則ぅーーーーー!!( ̄ ̄ー ̄ ̄)V
今日なんかお煎餅バリンバリン食っちまったしー!!
みたらし団子・・誰も食べないから・・━●●● >^)

またまた「お腰に・・・」肥料やっちゃったよーヾ(@† ▽ †@)ノうわーん
com 2009/12/14 15:42
いつもの場所、おつかれさま~

おこしに・・・脂肪いらないですよね~

太ももも、ふくらはぎも二の腕も、脂肪いらない。
お尻もきゅっと上げたいですよね。
 きこたん 2009/12/14 19:04
結局本日は、元社長のお供で半日運転手をしてましたw
明日お友達と待ち合わせして、ランチしがてらC= C= C= C=┌( ・_・)┘→→→
(どっちが目的だ・・?)

本当に・・スッパになると自分の体の醜い事・・・!Σ( ̄ロ ̄lll)
でも自分を戒めるために、全体を必ずチェックしてますw
でも反省はしても、その後なんも実行しないから・・どんどんどんどん・・肥えていぐーーーー!!
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