091214【むにたさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

091214
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【記録グラフ】
基礎代謝
1699kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
ソーセージ（0.3人前） 16.7 kcal
15時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
22時
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
  1884 kcal
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コメント
むにた 2009/12/16 07:26 
茅場町～神田間　徒歩ちょうど２０分。
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