200日目 曇り【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

200日目 曇り
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【朝】
5時35分起床 5時48分スタート。
寒いと思い、厳重装備。歩き出すと、ん、、、まぁ、寒い事は寒いがこの冬一番でもなかった。

雲が出ていて、空には星も月も見えない。
海岸線を歩くと対岸の灯りがキレイ。ビル街の夜景もキレイ。

日の出は今日も無理そうと思いつつ、日の出スポットへ。
山裾の一部分だけは雲がなく、そこが黒いオレンジ色に変わりだしていて、
そこから日の出になればキレイそうだった。

下って昨日と同じく軽くジョギング。
今日もまぁまぁ継続して走れた。この感じでいければ良いな。

帰って計量すると、、まぁ、ちびっと減った。
体脂肪も、ちぃっと落ちてきたので、明日期待かな。

明日は朝を早く切り上げて、仕事場まで歩く。
帰りは、外食デーだ♪
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