禁煙31日目【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日(水)

禁煙31日目

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禁煙31日目 画像1
写真)
 鶏の照り焼き















【記録グラフ】
食いしん坊 歩数
15726歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
総歩数
11185歩
総歩数(歩) のグラフ
EX歩数
8986歩
EX歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
消費カロリー③
396kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
禁煙日数
31
禁煙日数() のグラフ
体温
35.9℃
体温(℃) のグラフ
万歩計
11185歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1854kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
82.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ひまわり たんぽぽ 2009/12/16 23:14
こんばんは。

禁煙一カ月経過ですね。
そろそろ禁断症状も薄れてきたでしょうか。

のんびりと無理のないように続けてくださいね(^-^)
 あるきん坊 2009/12/17 21:50
こんにちは。 あるきん坊です。
禁煙 無事続いていますよ。ぼちぼち続けます。


そらくん 2009/12/17 00:13
食いしん坊さんのお弁当、いつもながらおいしそう(^_^)
あるきん坊さん、禁煙一カ月がんばりましたね(*^^)v
どちらも、がんばりすぎず続けてくださいね(#^.^#)
 あるきん坊 2009/12/17 21:52
こんにちは。 あるきん坊です。
お弁当 いつも美味しく頂いています。
禁煙 ぼちぼち頑張ります。
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