12/17【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

12/17
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【記録グラフ】
食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
木綿豆腐（1人前） 144 kcal
とりむね皮なし（1人前） 42 kcal
12時
木綿豆腐（1人前） 144 kcal
とりむね皮なし（1人前） 42 kcal
カリフラワー（1人前） 11.4 kcal
こんにゃく（1人前） 3.5 kcal
たら（1人前） 47 kcal
大根とカブ（1人前） 11.7 kcal
20時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
21時
たことわかめの酢の物（1人前） 30.3 kcal
つみれ（1人前） 226 kcal
かつお（1人前） 185 kcal
にんじん（1人前） 12.2 kcal
白菜（1人前） 42 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
大根と株（1人前） 27.3 kcal
カリフラワー（1人前） 23.4 kcal
大根（1人前） 12.6 kcal
ワイン（赤）（1人前） 256 kcal
日本酒（1人前） 214 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
  1929 kcal
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