no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

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も少し寝たい

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
4252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
卵サンド（1人前） 379 kcal
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
20時
焼酎（4人前） 1483 kcal
21時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  4252 kcal
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