no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

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市P蓮大会が終わって、やっとPTAの今後の憂鬱…がなくなった感じ。それでストレスが多少減ったのかもしれない。あの役員は本当に何ひとついいことがなかった。ボランティアすると良い手相なはずなのに～～、ボランティアのPTAでこんなに公私共に迷惑被るとはね！！結構大変な仕事だし、面倒だから嫌とか言うのはずるいかな～とも思うけど、人にはできる事と苦手な事があるのよ。私には気持ちの上だけでも、かなり荷が重かったです。物事を決めたり、仕切ったり、人前で声を出す事も大変なストレスになります。言われたことをするだけの作業だったら多少は頑張りますけど、出来ない事はできない。大変なストレスで、公私共に非常に大変でした。

【記録グラフ】
食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
山崎製パン ローズネットクッキー [袋] 1個（1人前） 558 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
17時
イカフライ（1人前） 256 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
ブルボン バニラロアンヌ（2人前） 74 kcal
22時
のり（1人前） 5.6 kcal
桃屋 ザーサイ（5人前） 5 kcal
  2174 kcal
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