今日もおウチです。【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

今日もおウチです。
< なんだか忙しい日々... 　｜　no title >
今日は久し振りにお外に・・・と思っていたのですが、娘の顔には発疹の痕が残っているので、今日も様子見しました。

移らないもの・・・だと分かっていても、お友達のママさん達は嫌がるかな～？なんて考えていたら、腰が重くなってしまって・・・。

明日は旦那が休みで、ディーラーに行くらしいので娘と一緒について行こうかな？
久し振りのお外で、歓喜する娘が見られそうです。
【食事の記録】
8時
アボガドハムチーズサンド（1人前） 477 kcal
カフェオレ（1人前） 59.5 kcal
14時
トースト（0.5人前） 85.7 kcal
カゴメ 秋しぼり（1人前） 88 kcal
15時
ハーゲンダッツ　アップルカルバドス（1人前） 272 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  982 kcal
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