no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
おからパン（1人前） 196 kcal
ココア（1人前） 86.7 kcal
きな粉（4人前） 105 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
12時
おにぎり（1人前） 264 kcal
豚こんにゃく煮（1人前） 54.5 kcal
17時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（0.7人前） 95.2 kcal
20時
クラシエ マンゴー（0.5人前） 60 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
サラダ（1人前） 28.6 kcal
みそ汁（1人前） 94.7 kcal
  1087 kcal
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