no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

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スポッチャ９０分初めて行ってみた。
ゴルフ・テニス・バッティング（時速80km当たった☆）・バドミントンと楽しかった！

【記録グラフ】
食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ピザトースト（1人前） 276 kcal
カフェオレ（1人前） 66.2 kcal
7時
プリン（0.3人前） 128 kcal
12時
とんこつらーめん（0.5人前） 197 kcal
おにぎり（1人前） 264 kcal
14時
葛湯（1人前） 90.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
チキンライス（0.2人前） 101 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
18時
ちゃんこ鍋（1人前） 490 kcal
アサヒ すらっと（2人前） 175 kcal
  1821 kcal
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