2009年 12 月 20 日 (日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

2009年 12 月 20 日 (日）
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【今日やった運動】
コンサート
【運動した時間】
？
【新たな発見】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
10時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
10時間
【今日の睡眠状態】
10時間も寝たの今年初めてかも・・・
【朝ごはん】
ロールパン・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり1ヶ
【間食】

【晩ごはん】
居酒屋（焼き鳥5本）ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10266歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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