2012年 07 月 24 日(火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

2012年 07 月 24 日(火）
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【今日やった運動】
岩盤体操
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
フランスパン・コーヒー牛乳・ほうれん草
【昼ごはん】
お弁当（煮物・ウインナー・コロッケ）
【間食】
コーヒー・クッキー
【晩ごはん】
スパゲティ・サラダ・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6685歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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