2012年 10 月 11 日 （木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月11日（木）

2012年 10 月 11 日 （木）
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【昨晩寝た時間】
1字
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・チーズ・ハム・カフェオレ
【昼ごはん】
お弁当（ミートボール・卵焼き・ウインナー・野菜煮）
【間食】
コーヒー・チョコ
【晩ごはん】
キムチ鍋・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3211歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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