2012年 07 月 20 日 （金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月20日（金）

2012年 07 月 20 日 （金）
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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
菓子パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（白菜煮・ウインナ＾・チキン）
【間食】
コーヒー・クッキー
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
5100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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