2012年 07 月 22 日(日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日（日）

2012年 07 月 22 日(日）
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【朝ごはん】
食パン②枚・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり・豆乳
【間食】

【晩ごはん】
キャベツ炒め・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
3時
【今朝起きた時間】
9時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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