がまぐちさん
最新の記録ノート
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09年12月20日（日）
レコダイ42日目 |
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【朝ごはん】
バナナ(大)2本(230k)
230k
【昼ごはん】
野沢菜おにぎり(180k？)
カロリーコントロールパン カスタードクリーム(175k)
スープ春雨 キムチチゲ(89k)
まんじゅう(250k？)
どら焼き(250k？)
コーヒー(ミルク、砂糖入)(100k？)
180+175+89+250+250+100＝1044k
【晩ごはん】
野沢菜おにぎり(180k？)
コーヒー(100k)
280k
230+1050+280＝1560k
【今日の感想】
暴食の割には増えてない。お腹痛くなるほど食べたのに。果物だった分ましだったかな？
今日はおじちゃんと一日仕事。多分普段より断然暇です。
食事のバランスがよくないな。
昨日からの体調から考えると、やっぱり炭水化物をある程度摂らないとだめだなーと思いました。
といっても今日みたいにいただきもののお菓子をパクパク食べてしまうのもどうかなぁ…！
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