レコダイ43日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

レコダイ43日目
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【朝ごはん】
バナナ(大)2本(230k)
　230k

【昼ごはん】
マクドナルド　チキンフィレオセット(1039k)
ダノンビオ　プレーン加糖　脂肪0(47k)
　1039+47＝1086k

【間食】
サークルK　シェリル ドルチェ たっぷりクリーム エクレア(224k)
黄身あんまんじゅう(200k？)
飴3つ(50k？)
　224+200+50＝474k

　230+1090+480＝1800k

【今日の感想】
今日は午前仕事の予定だったのに、急遽お局様が二連休に入ってしまったので代理で一日です。
なのにどうして休む理由を教えてくれないんだ…まぁ言えないような理由だってことだろうからいいけど。
うーん食事買わなきゃいけないし、家にある野菜とか消費できないじゃないか。

今日になって理由は別の人から聞きましたが……まぁ、あ、そう、という感じでした。
本人にとっては死活問題かもしれませんが。

そしてお局様にマックに誘われると断れないのでした。すごいなこのカロリー！
おやつも奢ってもらっちゃったし、多分これは片割れの仕事代換を気にしたのかな。別にいいんですが。
しかし明日の面子だと明日もマックか松屋な可能性が高い…泣。
ずっと朝バナナ+お昼におにぎり一個を続けてたお局様ですが、ここの所コンビニ弁当や一リットルのリプトンシリーズを買ったりと、随分カロリー的に派手です。目標体重を達成したのでしょうか。
私はまだまだなんで別メニューで、とは言えませんけど。

【記録グラフ】
体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ（2.5人前） 215 kcal
12時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド アイスカフェオーレ（1人前） 182 kcal
味の素 ダノンビオ　脂肪0％　プレーン・加糖（1人前） 47 kcal
15時
サークルK サンクス エクレア（1人前） 224 kcal
17時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
  1687 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/12/21 16:36 
お局様か～。それは聞きづらいよね。^^;
そう言う私も、お局だぁ～！爆。
 がまぐち 2009/12/21 22:21 
こんばんは、コメントありがとうございます！
聞きづらいというより、明らかに話題を避けるので、多分あちらも
言いづらい内容なんだろうなーと勝手に解釈していました。
今日聞いたところでは、確かに個人的にはちょっと納得しかねる
ものでしたが、かといって正面から非難なんてできないんですよねぇ。
お局だなんてまたまたご冗談を！！
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