私も去年までは、腰回しと、スクワット、やってました。
今年は、全く・・・^^;

そうそう、食べたのに、減ってるって時あるよね？
食べ合わせとかも関係あるのかも。

こんばんは、コメありがとうございます！
腰回しやってたんですね！効果ありましたか？
私は最近知ったばかりなので、まだ始めたばかりです。
効果はともかく、あの横腹に力の入る感じが気に入ってます。

そうなんですよ。どうして減ったのか知りたいんですけどねー。
確かに食材の相性はあるかもですね。

こんばんは　食いしん坊です。

がまぐちさん　順調に体重　減っているではないですか？
痩せるきっかけ、、、むずかしいですね。
粗食も暴食も、３日続けなければ、あまり体重に変化はあらわれないような気がします。
私は、いくら歩いても、体重変化がありません。
その分食べているのかなあ、、、。

こんばんは、コメントどうもです！

体重減少は順調に見えるんですが、自分の思惑通りではないというか、
摂生したときに減らなかったり、暴食したのに減ったりしていると
努力のし甲斐がないというか…無意味なものに思えてしまうと気力が
続かなくなってしまいそうだなー、とちょっと不安です。
あるきん坊さんは筋肉がしっかりしていそうなので、安定している分、
変化を出すのが大変そうですね。
お互いがんばりましょう！