2009年 12 月 22 日 (火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

2009年 12 月 22 日 (火）
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【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時半
【今朝起きた時間】
6時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
ロールパン・コーヒー・チーズ
【昼ごはん】
お弁当（ビーフン・コロッケ・大根煮・ウインナー）
【間食】
コーヒー・せんべい
【晩ごはん】
大根煮・納豆・白菜のクリーム煮・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3865歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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