今週も忘年会。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

今週も忘年会。。。
< 極限の・・・Ｘ－５... 　｜　23日の祝日　寝坊... >
ジム休館日です。

今日は、仕事モードではなくて、
会社の忘年会＆歓送迎会がありました。

12月からの人事異動されて来た方や、
昨日から中途入社で入って来た方の歓迎会も兼ねています。

中途入社の方は、救世主として期待してます。
じゃないと、俺が困るヾ(T^T)
・・・
・・・
とりあえず、最終電車で帰って来れました。
泥酔モードですっ(苦笑)


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【記録グラフ】
食事の記録
3893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1.1人前） 501 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
13時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
15時
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
21時
忘年会の飲み！（1人前） 2000 kcal
  3893 kcal
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