56【Shadowfoxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

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【記録グラフ】
起床時刻
12
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
水炊き（0.5人前） 226 kcal
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
味噌汁（1人前） 34.4 kcal
明治製菓 ＬＯＬＡ　マルチビタミン（0.5人前） 4 kcal
15時
ご飯（2人前） 470 kcal
  1173 kcal
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