no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

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昨日は会社のあと、ジムで筋トレとJogging(3km)をした。

【記録グラフ】
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
朝食：エッグマックマフィン（1人前） --- kcal
昼食；なし（1人前） --- kcal
夕食：酢豚、味噌汁、白ご飯（1人前） --- kcal
  0 kcal
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