あと9日＿クリスマス【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

あと9日＿クリスマス
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お菓子禁止は全然守れないよ～＞＜

今日の失敗

２４の最終回やと思って友達に言ったら
違ってたー！！

もう私の早とちり丸出し！

直したい．．．

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
りんご（1人前） 45.9 kcal
18時
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
ヤマザキナビスコ 100キロカロリーパック（1人前） 100 kcal
野菜いため（1人前） 128 kcal
20時
からし明太子（1人前） 63 kcal
野菜煮（1人前） 65.5 kcal
21時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯（0.3人前） 54.6 kcal
  590 kcal
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