no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1714kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
サークルK サンクス チキンドリア（0.7人前） 258 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
19時
ホイコーロー（0.8人前） 504 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
  1714 kcal
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