成程苦労していますね。
気持ちよくわかります。
小生も全く同じで最近は意識して昼を軽くし牛乳コップ一杯だけにしていますが・・

ブルドッグ様
初めまして。コメント有難う御座います！

油断しつづけたツケがこうして今苦労する結果になっております。
しかしながら、食生活の見直しにもなっております故、ダイエットも悪くないのかもしれない、と前向きに考えております！
自宅で仕事をする関係上、会社勤めの方々よりは食生活をコントロールしやすいのも確かですしね…。
生来の甘党と意志の弱さが足をひっぱっておりますが。