たこきゅうぴいさん
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09年12月26日（土）
おつきあい。 |
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< ケーキ付き。
｜ 御朱印デビュー。 >
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【朝ごはん】 サンドイッチ パン ミニドーナツ ヨーグルト 乳飲料 カップスープ
【昼ごはん】自作弁当（鶏肉。しゅうまい。カツ。菜の花。さつまいも。ご飯）ドーナツ（ミニの半分）
【間食】
【晩ごはん】 やさいたっぷりラーメン（タンメン）ご飯（少し）ドーナツ（ちょっと）
【夜食】
【今日の感想】 今日は旦那君食抜きで外来なので
私もおつきあいして朝はあとで〜
99shopで蒲鉾やなますなどの正月用品が100円で買えました
庶民の味方ですな
スーパーでは安くて500円ぐらいするよ。
冬休み中も気が向いたらお弁当作りです。だってカロリーコントロール
しやすいし、色々食べれるので嬉しい。
dpsって聞いたけどtank?みたいな
出来事の多いゲームの世界。リアルに充実もしてますよ
何よりご飯と家事の方が優先してますから。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| サンドイッチ（0.3人前） |
114 |
kcal |
| パン（1人前） |
87 |
kcal |
| ドーナツ（0.4人前） |
77.4 |
kcal |
| ヨーグルト（0.5人前） |
31 |
kcal |
| 森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（0.4人前） |
27.2 |
kcal |
| 旭松食品 カップワンタン春雨 こく醤油味 [カップ] 44g（1人前） |
150 |
kcal |
| 12時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| サミット シュウマイ（1人前） |
62 |
kcal |
| カツ（0.3人前） |
119 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.2人前） |
60.7 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| ドーナツ（0.2人前） |
38.7 |
kcal |
| 18時 |
| 東洋水産 タンメン（1人前） |
347 |
kcal |
| セブンイレブン ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
| ご飯（0.5人前） |
75.6 |
kcal |
| ドーナツ（0.3人前） |
58.1 |
kcal |
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1529 |
kcal |
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