たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年12月27日（日）
御朱印デビュー。 |
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< おつきあい。
｜ 昨日の疲れ。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン パイン ヨーグルト 低脂肪乳 ドーナツ
【昼ごはん】 よもぎソバ ジューシーご飯 島豆腐サラダ もずく ピーナツ豆腐 ソーキ（沖縄時間にて）
【間食】 煎餅（鎌倉壱番屋） ミックスジュース（ジューサーバー）
【晩ごはん】 自作弁当（牛肉、アスパラ肉巻き、シュウマイ、カツ、卵焼き、菜の花、サツマイモ、ご飯）ちんすこう（お店のお土産）
【夜食】
【今日の感想】 お昼は横浜東口の沖縄時間でランチ。草の香りが懐かしい『よもぎソバ』と
『ゴーヤチャンプル』のセット いつもながらソーキがやわらかくて美味しい
そごうに行ったらバームクーヘンに長蛇の列 凄い人気なんだわとか思う。
鎌倉の鶴岡八幡宮で御朱印帳買い朱印を書いてもらう
念願の御朱印デビューです
四国とかまわりたいね、いつか。
まずは近場で書いていただけるとこがないか探してみよう
おせんべいはココで購入http://www.e-fujiichi.co.jp/ 実家への手みやげにします。
おいしいよ〜
食後69.5まで増えてた〜やばす〜
１㌔引いたとしても68.5だよ やばっ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
87 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| ドーナツ（0.3人前） |
58.1 |
kcal |
| 12時 |
| 沖縄ソバ（0.5人前） |
266 |
kcal |
| 豆腐サラダ（和風）（0.5人前） |
58.4 |
kcal |
| かやくご飯（0.4人前） |
129 |
kcal |
| 豆腐（0.3人前） |
24.8 |
kcal |
| もずく（0.5人前） |
1 |
kcal |
| ゴーヤチャンプル（0.4人前） |
110 |
kcal |
| 13時 |
| 磯部せんべい（1人前） |
22.9 |
kcal |
| 16時 |
| トマトミックスジュース（1人前） |
34 |
kcal |
| 19時 |
| ばら１００グラム 牛肉（1人前） |
68.9 |
kcal |
| アスパラ肉巻き（0.2人前） |
53.5 |
kcal |
| サミット シュウマイ（0.2人前） |
12.4 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| アイリィCI ちんすこう カフェショコラ（1人前） |
50.3 |
kcal |
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1607 |
kcal |
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