no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
77.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ごはん（1人前） 235 kcal
エビフライ（0.8人前） 174 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
味噌汁（1人前） 36 kcal
13時
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治 カマンベール（0.4人前） 123 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
みまつ食品 一口餃子（1人前） 238 kcal
味噌汁（1人前） 36 kcal
野菜炒め（1人前） 189 kcal
麻婆豆腐（0.4人前） 93.1 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
  2362 kcal
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