今日食べたもの【ぬけがらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

今日食べたもの
　｜　晦日ですねー >
【朝ごはん】
低脂肪のココア（2杯分くらい？）
サッポロ一番ラーメン（麺だけ）

【昼ごはん】

【間食】
meijiチョコ（バラエティパック）
キッとカット（バラエティパック）

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
一日中、部屋の大掃除でorz
まじ不健康だと思います。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
Meiji コクがおいしいミルクココア（2人前） 144 kcal
11時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
13時
明治製菓 Best3 ブラックチョコレート（2人前） 66 kcal
明治製菓 Best3 ミルクチョコレート（2人前） 64 kcal
明治 ハイミルク（2人前） 66 kcal
14時
ネスレ キットカット Mini（2人前） 146 kcal
15時
ヤクルト 乳酸菌飲料（ﾌﾟﾚﾃｨｵ）（1人前） 36 kcal
18時
カルビー ポテトチップス冬クリームチーズ [袋] 65g（0.5人前） 181 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
明治製菓 Best3 ブラックチョコレート （2人前） 66 kcal
明治製菓 Best3 ミルクチョコレート（2人前） 64 kcal
明治 ハイミルク（2人前） 66 kcal
ネスレ キットカット Mini（2人前） 146 kcal
ヤクルト 乳酸菌飲料（ﾌﾟﾚﾃｨｵ）（1人前） 36 kcal
  1542 kcal
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