ちょっと風邪気味…【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

ちょっと風邪気味…
< 夜間救急診療所 　｜　no title >
昨日から、旦那の実家に来ています。
予定では３１日まで滞在予定ですが、予定は未定なので…(^-^;

娘も私も風邪気味。
娘は鼻水垂れ子、私は詰まり子…。喉も痛いし微熱気味…。

こんなちょっとの事でも、健康って良いな～と思ってしまいます…。

風邪も一緒に年越し(笑)にならないように、気合いも入れねばっ！！


【食事の記録】
12時
カフェオレ（1人前） 59.5 kcal
メロンパン（0.5人前） --- kcal
ハムチーズサンド（0.7人前） 308 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.5 kcal
15時
みかん（1人前） 0 kcal
20時
煮込みうどん（1人前） 392 kcal
野菜のかき揚げ（1人前） --- kcal
蓮根のハサミ揚げ（1人前） 265 kcal
  1070 kcal
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