仕事納め【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

仕事納め
< チキンカレー 　｜　お節つくり >
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仕事は今日まで。
妹と朝、会う。　
正月オーストリアに行くらしい。いーなー♪

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
今川焼き（2人前） 266 kcal
13時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
クラムチャウダー（0.5人前） 69.3 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
ロイヤルホスト ティラミス（0.3人前） 45.9 kcal
牡蠣（1人前） 36.4 kcal
22時
清酒（純米）（0.4人前） 74.2 kcal
オリジン 揚げだし豆腐（1人前） 78.6 kcal
ぼんち ぼんち揚（1人前） 108 kcal
オリジン弁当 赤飯（1人前） 314 kcal
大判焼き（1人前） 133 kcal
  1605 kcal
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