Maintain: 大晦日の過ごし方【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日(木)

Maintain: 大晦日の過ごし方

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大晦日ってことは、夜は年越しソバだな。
夜は低カロリーだからさ、昼にチョット沢山食べちゃお~っと!


と、油断したら……


う~ん、調子に乗って食いすぎたきらいはあるな。


まぁ、いいや。


はるな愛のダイエットレポートを見ながら、ダイエット戦略を練るんだ。
年末のささやかな楽しみなんだ。

うん。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2008kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
92.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(1.2人前) 74.4 kcal
10時
バロー 食パン (8枚切り 1枚)(1人前) 127 kcal
穀物酢(1人前) 4 kcal
オリーブオイル(0.3人前) 35.9 kcal
14時
サイゼリア パエリア(1人前) 436 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ニチレイ 今川焼(1人前) 145 kcal
18時
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 90g(0.1人前) 50.1 kcal
イオン ソフトせんべい しお味(0.2人前) 105 kcal
19時
かき揚げ(1人前) 266 kcal
加ト吉 麺棒一番 かけそば [袋] 197g(1人前) 274 kcal
ほうれん草のお浸し(1人前) 25.4 kcal
セブンプレミアム めかぶ(1人前) 13.1 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
  2008 kcal
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