今年も終わり【まるまめ0421さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

今年も終わり
< no title 　｜　あけましておめでと... >
なんとか運動が続いています(笑)

来年の目標
　　とにかく運動を続ける
　　がんばれ～自分
　
そして、みなさん
よいお年をお迎えください

【記録グラフ】
ハンドグリップ　左
50回
ハンドグリップ　左（回） のグラフ
 		ハンドグリップ　右
50回
ハンドグリップ　右（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
エアロバイク
34分
エアロバイク（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
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